Berita

KAJIAN

IQTISHOD

ARTIKEL

KHAZANAH

Kesehatan

Muslimah

Iptek

Download


Air putih dapat mengontrol berat badan kita. Kita sering dengar kalimat ini. Tapi apakah kita tahu bahwa ada waktu-waktu yang tepat minum air putih supaya diet anda berhasil. Kapan saja waktunya?
Dikutip okezone.com, Jumat (4/9) lalu, ini dia empat waktu yang tepat untuk minum air putih agar berat badan turun.
Minum air sebelum makan
Peneliti telah membuktikan, saat Anda minum dua gelas air sebelum makan akan mengontrol porsi makan Anda lebih sedikit, sehingga dapat menurunkan berat badan.
Minum air hangat pagi hari
Minum segelas air hangat di pagi hari adalah cara lain untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Karena itu, air hangat diyakini dapat membakar lemak di dalam tubuh kita.
Minum air putih saat olahraga
Sebelum memulai untuk melakukan gerakan olahraga, sebaiknya minum air putih dulu. Cara ini dapat membangkitkan energi Anda dan juga membakar kalori dengan tepat.
Lapar minum air
Kalau Anda terasa lapar cobalah minum sedikit air putih, bukan malah melahap camilan berkalori. Dengan begitu, berat badan Anda tetap terkontrol dan membuat tubuh terhidrasi. [islamaktual]

«
Next
Newer Post
»
Previous
Older Post

No comments:

Post a Comment

Visit Us


Top